メンタルヘルス講話

メンタルヘルス講話を行いました。
いらいらや不安，そして緊張･･･
生活していれば誰もが感じるもの。
そんな自分の感情やそこに生じる
ストレスとどう向き合っていけばよいのか
について，具体的な事例や場面設定から
たくさんのヒントを得ることが出来ました。